Фото из открытых источников Привычка ложиться после еды способна серьезно навредить организму, первыми в группе риска находятся люди с предрасположенностю к гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). При этом состоянии содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод, провоцируя боли, изжогу, отрыжку. Но главное: это увеличивает риски воспалений. Об этом «Газете.ру» подробно рассказала врач-гастроэнтеролог Валерия Антюфеева. Она пояснила: между желудком и пищеводом расположен нижний

Фото из открытых источников Осознанная ходьба — это техника, совмещающая физическую активность и внимание к настоящему моменту, рассказала в интервью Life.ru психолог Александра Миллер. Методика основана на сосредоточении на каждом шаге, дыхании и восприятии окружающей среды, что делает её разновидностью медитации...

Фото из открытых источников Регулярное употребление комбучи (чайного гриба) с зеленым чаем способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, ускорению метаболизма и повышению качества жизни. К таким выводам пришли ученые, сообщает Foods. Особенную пользу напиток принес людям с избыточным весом, придерживающимся...

Фото из открытых источников Исследование показывает, что соблюдение рекомендаций по физической активности оказывает более сильное влияние на снижение риска смертности с возрастом, в то время как влияние других факторов здоровья со временем уменьшается. В недавнем исследовании, опубликованном в JAMA Network...

Фото из открытых источников Меланома, возникающая из клеток, продуцирующих пигмент, известных как меланоциты, является самой смертоносной формой рака кожи. Основной причиной меланомы является чрезмерное воздействие ультрафиолетового света, солнечного света или других источников, что может вызвать мутации, способствующие...

Фото из открытых источников Кандидат медицинских наук, терапевт Ирина Баранова в своем Телеграм-канале рассказала, каких блюд стоит избегать из-за повышенного риска инфаркта. В первую очередь она сделала акцент на продуктах, усиливающих вредное влияние картошки на организм. Доктор объяснила, что вредным...

Фото из открытых источников Ученые из Университета Копенгагена выяснили, что никотинамид рибозид, один из вариантов витамина B3, способен снижать воспаление на клеточном уровне у людей, страдающих хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Как сообщается на сайте университета (UCPH), это открытие может...

Фото из открытых источников Доктор медицинских наук Александр Лубенников специализируется на урологии и андрологии. Он рассказал в своем Telegram-канале о той опасности вейпов, о которой многие представители сильного пола даже не догадываются. А она серьезна. Оказывается, предупреждает специалист, электронные...

Фото из открытых источников Здоровье почек напрямую зависит от рациона питания человека, и некоторые продукты могут нанести серьезный вред этому важному органу. Как отмечает издание "МК", специалист в области урологии и андрологии Артур Богатырев выделил ряд продуктов, употребление которых следует ограничить...

Ночная работа для большинства является вынужденной или временной мерой, однако длительное соблюдение такого режима может в будущем оказать неблагоприятное воздействие на здоровье. По последним данным, в России около одного из четырех человек работает ночью регулярно или несколько раз в неделю. Эти цифры включают только тех работников, чья ночная смена официально зафиксирована. Оправданы ли такие жертвы для организма, станет ясно только с течением времени. Кто и почему предпочитает работать по