Nutrients: фруктовые пюре и сушёные фрукты - лучшие перекусы для здоровья
Фото из открытых источников Исследователи из Massachusetts Institute of Technology (MIT) провели анализ, чтобы определить, какие перекусы являются наиболее питательными, используя индекс Nutrient Rich Foods (NRF). Этот индекс оценивает качество питания на основе содержания ряда ключевых питательных веществ, таких как белок, пищевые волокна, калий, витамин D, кальций и железо, а также ограниченного содержания насыщенных жиров, холестерина, добавленного сахара и натрия. Согласно порталу
