Сон имеет огромное значение для нашего здоровья. По общепринятым стандартам, взрослому человеку рекомендуется спать от 7 до 9 часов в сутки. Однако ученые продолжают исследовать эту тему и стремятся определить точное количество минут, необходимых для того, чтобы сон был здоровым и полноценным. Эти исследования помогают лучше понять влияние сна на наше общее самочувствие и разрабатывать рекомендации для поддержания здоровья через правильный режим сна. Об этом пишет tazar.kg. О 500 минутах сна

Фото из открытых источников Согласно исследованию, проведенному немецкой консалтинговой компанией Stradoo по медико-биологическим наукам, маленькие дети с тяжелым ожирением могут столкнуться с серьезным сокращением продолжительности своей жизни. Однако, данные показывают, что потеря веса в раннем возрасте может...

Фото из открытых источников Нередко сегодня, чтобы быстро перекусить или даже полноценно пообедать, многие люди отправляются в фастфуд. Но такая еда таит в себе множество опасностей. В том числе негативно она влияет и на состояние волос. Как сообщает "МК в Волгограде", причина заключается в слишком активной...

Фото из открытых источников Заболевания печени, такие как гепатит или цирроз, стали обыденностью в мире. И их причиной, несмотря на сложившийся стереотип, является не только злоупотребление алкоголя. Помочь в борьбе с этими болезнями может не только лекарства, но и правильное питание. Врачи рассказали, о правильном...

В своем выступлении биолог Суркова подчеркнула важную роль генетических исследований в борьбе с множеством заболеваний. Она утверждает, что благодаря изучению генетических особенностей человека ученые могут разрабатывать новые методы лечения и профилактики различных патологий. Суркова высказалась в поддержку инициатив по...

В наше быстро меняющееся время многие из нас сталкиваются с необходимостью питаться быстро и удобно, что зачастую приводит к посещению фастфудов. Однако, многие из нас также стремятся вести здоровый образ жизни и следить за питанием. В такой ситуации важно знать, какие блюда в фастфуде можно считать относительно здоровыми...

Фото из открытых источников Согласно данным, представленным на сайте Eat This, Not That, сжигание калорий в короткие сроки становится более доступным для занятых людей. Издание предлагает несколько методов, основанных на научных исследованиях, которые могут помочь достичь этой цели. Высокоинтенсивная интервальная...

Фото из открытых источников Сегодняшний ритм жизни и натиск времени заставляют нас обратить внимание на то, как мы заботимся о своём здоровье. В связи с этим коллаген, важный белок, не остаётся в стороне. Согласно Everyday Health, недавние исследования выявили, что добавки коллагена могут принести целый ряд благоприятных эффектов для здоровья. Восстановление потерь. Коллаген играет роль клея, который удерживает наше тело вместе. С возрастом организм производит меньше этого белка, что может

Фото из открытых источников Согласно последним исследованиям, соблюдение четырех простых правил может значительно снизить вероятность возникновения хронических заболеваний, включая проблемы с сердцем и сосудами. Издание Pronews подчеркивают важность следующих мероприятий: контроль веса, регулярные физические...

Фото из открытых источников Врачи поднимут вопросы женского, мужского, детского, репродуктивного здоровья, проблемы ожирения, эндокринных заболеваний. Эксперты поделятся опытом организации психолого-психотерапевтической помощи лицам, перенесшим тяжелый стресс, результатами научных исследований, расскажут о профилактике...